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TOP日頃のことペアストレッチPart2

ペアストレッチPart2
カテゴリ:日頃のこと
2回目のペアストレッチ。担当は男性(泣)。

最初に普通に10キロほど走ってからストレッチをしてもらったんだけど。

言われたこと。

「1日30分は筋トレしてください」

「半年で10キロも太って何もしなかったんですか???」

「たぶん、そろそろガタが来ますよ・・・」

「あーー。胸硬いですね。」

「あーー。お尻も硬いですね」

「あーー。背中の筋肉が委縮しちゃってますね」

「あーー。背骨曲がってますね・・・。自分。整体出来るんで、内緒で治しますね。。」
⇒ボキ。
治りました。すげーー。仰向けで膝立てて曲げても痛くない!!!!
「あ。でも明後日には戻ってますから!!!」


何気に気に入ったので、パーソナルトレーニングを今度頼んでみます。

次回のペアストレッチは来週です。


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